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Impastare il tutto su una spianatoia fino advert ottenere un panetto liscio e poi lasciarlo lievitare per three ore;L’avenina, insieme al contenuto di vitamine del gruppo B, del fosforo e del calcio, rende i fiocchi d’avena un alimento utile nei periodi di stress mentale e fisico grazie al suo effetto calmante e di riequilibrio del sistema nerv